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Sobre la actualidad de la meningitis

meningitis bacteria

La vacuna contra la meningitis B se vende en las farmacias españolas desde octubre del año pasado, pero el suministro por parte del laboratorio fabricante es tan escaso que apenas logra cubrir una parte minoritaria de la demanda. Los boticarios aseguran que las dosis les llegan en muy pocas cantidades, insuficiente, para muchos padres que están angustiados y con miedo.

Los problemas de suministro se deben a que es una inmunización de reciente aparición y el laboratorio GlasxoSmithKline (GSK) que la produce no ha logrado todavía ajustar la oferta a la demanda en el mundo entero. El Servicio Andaluz de Salud (SAS) vacuna dentro de su calendario contra la meningitis C. Pero esta variante -la B- no está incluida en la inmunización del SAS. En el Reino Unido sí se ha incorporado al calendario del sistema sanitario nacional. Precisamente esto ha provocado que la Administración británica haya adquirido millones de dosis, lo que ha contribuido aún más a la falta de la vacuna.Si estás especialmente interesado, consulta el porta de vacuna de la asociación española de pediatría.

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El peligro del sobreestiramiento

Hay personas, que no saben distinguir entre estirar una articulación o grupo de músculos, y el sobreestiramiento. No reconocen cuándo están sobrepasando su rango fisiológico normal, y estiran músculos y ligamentos, forzando su elongación, pudiendo esto producir daños traumáticos.

Repasemos los puntos, para saber, lo que usted no debe sentir:
– Dolor en la articulación.
– Necesidad de, como se suele decir, “hacer sonar” la articulación (desbloqueo articular).
– Una “línea” de fuerte tirón (a menudo se trata de un nervio).
– Dolor en otras áreas –por ejemplo, sentir tensión en la pantorrilla cuando se están estirando los músculos isquiotibiales (a menudo se trata de tensión a nivel neural o fascial)

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¿Qué es un Trastorno Psicosomático?

transtornos psicosomaticos

Se clasifica por trastorno psicosomático a: La alteración psicológica de un individuo, que puede generar un efecto físico y alguna sintomatología en su organismo.En definitiva es la influencia de la mente sobre el cuerpo. Un síntoma corporal puede tener su aparición o incrementarse por factores mentales o situacionales, por ejemplo, se puede tener un dolor de estómago provocado por estrés laboral o familiar. Realmente estos mecanismos existen en nuestro día a día, por ejemplo cuando nos sonrojamos porque nos han dicho un piropo, y la vergüenza (estado psíquico) a provocado que nos “pongamos colorados”. O cuando vemos un drama en televisión y lloramos aun sabiendo que todo es mentira.

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Sed, agua y las bebidas isotónicas: bebidas recomendadas

sed y agua

Bebidas recomendadas en el deportista.

Las bebidas recomendadas para el consumo durante la práctica deportiva tienen que tener una composición que le permita cubrir los siguientes objetivos.

El aporte de una cierta cantidad de hidratos de carbono para mantener una concentración adecuada de glucosa en sangre. Estos deben ser de alta carga glucémica. Los más interesantes son: glucosa, sacarosa y maltodextrinas.
Reposición de electrolitos, sobre todo del sodio y potasio.
Reposición hídrica, para evitar la deshidratación.

Por todo esto, es más recomendable beber bebidas isotonicas, beber agua sola durante los ejercicios de larga duración o en condiciones ambientales que produzcan gran sudoración, es perjudicial para la salud, ya que se puede producir hiponatremia en el organismo.

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Sed, agua y las bebidas isotónicas: deshidratación y fatiga

hidratacion

Para que se desarrolle la vida, y el buen funcionamiento de nuestro organismo, en primer lugar necesitamos: Agua.

La cantidad total de agua del organismo debe mantenerse permanente, por lo que existen unos mecanismos de regulación muy severo, que permiten unos márgenes muy ajustado de variabilidad.

Durante la práctica deportiva, esta situación tiene una gran importancia, ya que con el ejercicio, se pierde una gran cantidad de agua a través de la respiración y sobre todo cuando sudamos.

Causas de la deshidratación.

La causa de la pérdida de agua voluminosa durante el ejercicio, es la necesidad del organismo de refrigerar el cuerpo, debido a la subida de temperatura que se produce con la actividad muscular. Este aumento de temperatura, está influenciado, no sólo por la intensidad y la duración del ejercicio, sino que también se ve influido por las condiciones ambientales climatologicas.

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Huesos rotos, huesos sanos

Los huesos nos proporcionan protección y sostén, también poseen células madre para reemplazar las células viejas cuando llegan a su límite de funcionamiento. A parte es un almacén de calcio. Existen 206 huesos en el cuerpo de un humano adulto sin contar las piezas dentales.

Pero esta obra de la evolución, no es inquebrantable, un golpe considerable puede fracturar este tejido. Las fracturas óseas menores pueden tardar unas seis semanas para sanar, sin embargo, una fractura más grande puede llegar a los cuatro meses. E incluso hay que añadir semanas de terapia con un fisioterapeuta para recuperarnos del traumatismo al cien por cien, por ejemplo en un accidente de coche.

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Causas del síndrome cientificismo del fisioterapeuta

síndrome del cientificismo

Hoy vamos ha hablar de cierta postura extrema en nuestro sector, que comparten algunos profesionales. Cayendo quizás, en un planteamiento erróneo, y una crítica aseverada ante cualquier argumento. Me refiero al cientificismo.

Una de las causas, que conlleva a esta forma de pensar y actuar puede ser en busca del prestigio profesional personal e individual. En primer lugar, aquellos fisioterapeutas cientificistas, cuya motivación fundamental es la búsqueda de prestigio personal. Enamorados de la fama y el reconocimiento en su sector, por los demás compañeros que por sus propios pacientes, ya que la obtención de buenos resultados clínicos debería ser su fin.

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Mala circulación y retención de líquidos

mala circulacion sanguinea

Seguro que has tenido esa sensación en verano y en los días de más calor, como de hinchazón en las piernas, esto se debe a la dilatación de las venas, y la dificultad del retorno sanguíneo, pero acompañame a repasar que otras razones ocasionan el hinchazón o la “retención de liquido” que tanto oímos hablar.

El deporte y la actividad física.

Vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria, los trabajos sentados proliferan, puestos que la actividad física es mínima, por ello, has de equilibrar tu rutina de vida, y practicar algún deporte de forma regular y constante. No solo te beneficiará en la circulación, sino en miles de procesos metabólicos y psicológicos.

La mala alimentación.

El consumo en grandes cantidades de comida procesada o grasas de procedencia animal estimula la producción de colesterol, lo que conlleva a una reducción de las vías circulatorias que dificultan el flujo normal de la sangre por el cuerpo llegando incluso a producir infartos o enfermedades crónicas. Igualmente la falta de fibra y potasio, y el exceso de sodio en la dieta también son factores importantes.

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Aprende sobre la cervicalgia y sus soluciones

La cervicalgia es la enfermedad que conocemos popularmente como dolor de cuello (en fase aguda, la denominamos tortícolis) y puede tener derivaciones en otras partes del cuerpo, ya que puede desviarse hacia la cabeza y generar los dolores comunes en esa zona o por los brazos (cervico-braquialgia).

A grandes rasgos, es importante que detectemos los síntomas propios de la cervicalgia, pero no basta con tratarlos, sino que hemos de centrarnos en las causas de este problema de salud, que pueden ser diversas: degeneración discal, contracturas musculares, artrosis…

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¿Por qué No inmovilizar un esguince o distensión de tobillo grado leve o moderado?

¿Por qué No inmovilizar un esguince o distensión de tobillo grado leve o moderado?

Vamos a explicar por qué una paralización total con escayola es ciertamente una extorsión para la curación del torcedura de tobillo, favoreciendo las secuelas o el estado crónico de esta distensión y facilitándose que se convierta en un torcedura repetitiva en el tiempo por su debilidad.

Cuando se provoca un distensión, de grado leve o moderado de los ligamentos del maléolo es indispensable una movimiento parcial durante el proceso de restablecimiento. Hecho que se consigue mediante la aplicación de un vendaje práctico, kinesiotaping, que permite cierta movilidad e incluso el ejercicio moderado mientras el maléolo va bajando su inflamación y va produciendo la recuperación de la articulación. Con un vendaje sencillo, la reparación de tejidos del tobillo es mucho menos forzoso, se pierde menos propiocepción, hay menos probabilidades de propensión a la debilidad ligamentaria, y la posterior inseguridad del tobillo.

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