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5 errores más comunes a la hora de bajar de peso y 5 mejores consejos

Son frecuentes las dudas que tenemos a la hora de hacer dietas para adelgazar, tenemos que tener en cuenta que nuestra genética no es igual que la de todos, y lo que nos puede funcionar a unos no tiene porque servir a todos los demás, no obstante, en el Centro de Fisioterapia de Torremolinos te damos los consejos mas saludables que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

No debes de sobre-valorar el uso de la bascula, puedes entrar en un circulo vicioso en el que realmente no se aprecian las perdidas cualitativas en lo que a grasa se refiere, el problema a la hora de bajar de peso es que este debe de ser a expensas del porcentaje de grasa corporal, el cual puede ser enmascarado por aumentos de de la masa muscular.

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