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La transformación de mujer a mamá

Ejercicios para Suelo pélvico

El cuerpo de la mujer está en constante cambio y transformación. Una de estas transformaciones más importantes y maravillosas la experimenta durante los nueve meses que dura el embarazo. Estos cambios tienen sus consecuencias tras dar a luz.

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Consejos para embarazadas

suelo pelvico embarazadas

La fisioterapia puede hacer mucho por ti, durante y después del embarazo, los primeros tres meses son bastante importante para que todo se desarrolle correctamente, por ello te recomendamos asistir a clases de educación maternal, donde aprenderás ejercicios tales como: fortalecimiento del suelo pélvico, estos ejercicios nos ayudan a tonificar los músculos que intervienen en el parto facilitando el alumbramiento y que todo sea mucho menos doloroso, acompañados de estiramientos, posturas de dilatación, técnicas de relajación y a así como cuidar y ejercitar tu suelo pélvico para el momento que estamos esperando.

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